Du hörst immer mal wieder von der Arbeit mit inneren Anteilen oder auch von dem „inneren Kind“, kannst aber nicht so richtig greifen, was dahintersteckt und was du davon halten sollst? Dann komm doch mit mir mit und tauche in diesen Artikel ein. Ich möchte versuchen etwas Licht ins Dunkel zu bringen und dir…
Dieser Monat hat es echt in sich, wer hätte es gedacht…. Am 27. Juni mussten wir unsere geliebte Luna verabschieden. Eine Stute, die ihr Leben gelebt hatte und sich in unser aller Herz geschlichen hat und dort große Hufabdrücke hinterlässt. Nun ist sie ganz unterwartet einfach nicht mehr da…. Auf dem Papier…
Nachdem ich in der vorletzten Woche was zur Pause gepostet habe, möchte ich heute einmal darauf schauen, warum es vielen von uns so schwer fällt eine Pause zu machen. Wenn dich dieses Thema interessiert, freue ich mich, wenn du mit mir in diesen Artikel eintauchst. Wenn die Ruhe für eine Pause fehlt …
Ich möchte heute mal mit dir auf diesen „Hype“ gucken und meine Gedanken dazu mit dir teilen. Regulation und der Vagusnerv Das Netz ist voll von Regulationsideen rund um den Vagusnerv. Im Prinzip eine schöne Idee, aber die Darstellung und Aufforderungen dazu finde ich häufig wenig hilfreich. Wie heißt es so schön: „Das…
Ich möchte heute noch einmal beleuchten, was es mit diesem „Mysterium“ auf sich hat und wie wir Traumasensibilität im Alltag leben können. Über Traumasensibilität in der Therapie und im Coaching habe ich bereits einen Artikel geschrieben. Wenn du diesen noch nicht gelesen hast, schau gerne einmal hier. Heute wird es um Traumasensibilität im…
In diesem Beitrag geht es darum, warum dieses Ganze „Werde die beste Version deiner Selbst“ in meinen Augen unglaublich viel Druck macht und alles andere als „Achtsam“ ist, aber gerne in dieses Gewand gekleidet wird. Du hast Lust dieses Thema einmal mit mir zu beleuchten? Dann komm mit 😊. Selbstoptimierung und „Werde…
Vielleicht geht es dir auch so, dass die bevorstehenden Feiertage, von denen viele in so warmen Tönen sprechen, einfach nur schwer und belastend sind? Vielen meiner Klientinnen und Klienten geht es so und darum möchte ich mich diesem Thema heute einmal widmen. Wenn du magst, schauen wir mal drauf, warum diese Zeit häufig…
Wenn du mir schon länger folgst oder meine Arbeit schon live kennengelernt hast, dann hast du mit hoher Wahrscheinlichkeit schon die Worte von mir gehört – DAFÜR WIRD ES EINEN GUTEN GRUND GEBEN. Heute möchte diese Aussage gerne näher beleuchten und freue mich, wenn du mitkommst! Wie immer, habe ich auch Reflexionsfragen für…
Insgesamt hängt das natürlich stark von der- oder demjenigen ab, der diese Begleitung anbietet. Ich möchte hier und heute gerne „erzählen“, was es für mich ist und wie ich diese Begleitung ausrichte. Viele der nachfolgend genannten Aspekte sind auch für eine nicht explizit traumasensible Begleitungsarbeit wünschenswert oder sogar erforderlich, leider aber häufig anders zu…
Dich treibt das Thema >>Trauma<< oder auch >>Traumatisierung<< um, du fragst dich, ob du selber eventuell traumatisiert bist oder du „fällst“ immer mal wieder über dieses Wort und bist dir nicht sicher, ob du es klar genug einordnest? Dann kann dir dieser Artikel vielleicht etwas Klarheit bringen. Ich wünsche dir eine gute Lesezeit. …