Ich werde häufig gefragt, was denn Coaching eigentlich ist und „Was ich denn so coache“? Das Wort Coaching wird schließlich in unterschiedlichsten Zusammenhängen verwendet: der Sport-Coach, der Ernährungs-Coach, der Hunde-Coach, der Berufungs-Coach, der Ganzheitliche Coach usw..
Wenn du dich für Coaching interessierst und endlich verstehen möchtest, was es ist, dann lies hier gerne weiter.
Was ist Coaching?
Wenn du das Wort googelst, erhältst du verschiedenste Antworten:
- ein Sammelbegriff für unterschiedliche Beratungsmethoden
- strukturierte Gespräche zwischen Coach und Coachee
- Hilfe zur Selbsthilfe
- Training
- Beratung und Begleitung
- lösungsorientiertes Beratungskonzept
- ursprüngliche Bedeutung war Kutsche, hat also was mit Transport und Fortbewegung zu tun
- u.v.a.m.
Es ist also gar nicht so einfach „DIE“ Antwort zu bekommen und scheinbar gibt es ganz unterschiedliche Einschätzungen und Wahrnehmungen zu dem Thema.
Darum finde ich es so ausgesprochen wichtig, dass du dir bei deinem ausgewählten Coach ein Vorgespräch buchst, bevor du ins eigentliche Coaching gehst. Denn nur dann kannst du prüfen, ob der Coach Gleiches oder Ähnliches über Coaching denkt, wie du. Und damit auch, ob seine/ihre Arbeitsweise zu deinen Wünschen und Erwartungen passt.
Aber was ist denn nun Coaching und warum heißt es nicht einfach Beratung?
Ich definiere Coaching als ein Konzept, das den Kunden durch unterschiedlichste Arbeitsweisen dazu führt, eigene Lösungen zu erkennen, aufzudecken und umzusetzen. Es ist also eine Art „Hilfe zur Selbsthilfe“. Denn ich gehe davon aus, dass jeder von uns seine Lösungen bereits in sich trägt, diese aber manchmal vergraben sind und wir dadurch keinen Zugang zu ihnen haben. Durch ein Coaching können wir Zugang zu unseren Lösungen finden und sie dann in unser Leben integrieren.
Bei einer Beratung weiß der Experte es besser als der Kunde. Er berät ihn daher zu bestimmten Fachthemen und gibt ggf. Ratschläge. Das sind z.B. Finanzberater, Energieberater oder auch Steuerberater.
Bei Coachingthemen geht es in der Regel aber nicht um Fachthemen, sondern um individuelle Anliegen, Sorgen oder Nöte. In diesen kennen wir uns jeweils am allerbesten aus. Wir brauchen daher keinen Ratgeber oder Experten, sondern eher einen „Forschungshelfer“. Denn jeder von uns ist in seinem Thema kundig, die Lösung ist uns lediglich gerade nicht zugänglich. Hier würden Ratschläge uns nicht wirklich nach vorne bringen, denn Lösungen, die für den einen perfekt sind, sind für einen anderen unattraktiv, nicht umsetzbar oder anderweitig nutzlos. Folglich werden wir diese Ratschläge nicht umsetzten und somit in unserem Thema auch nicht vorankommen. Das führt dann schnell zu einem Gefühl von Misserfolg, Entmutigung und Stress.
Findet Coaching immer in Präsenz statt oder geht es auch Online?
Das Format von Coaching ist ganz unterschiedlich. Es kann in Präsenz stattfinden, Online, in einer Praxis oder auch in der Natur, z.B. als „Walk and Talk“. Je nachdem wie der jeweilige Coach es anbietet und wie es für das jeweilige Tool, die jeweilige Arbeitsweise und für DICH als Kunden sinnvoll ist. Meiner Meinung nach ist es, unabhängig vom Format, besonders wichtig, dass ein Coaching immer auf Augenhöhe (wir sind als Coach und Kunde gleichwertige Partner), in Kongruenz (der Coach lässt sich absolut auf den Kunden und sein Thema ein) und in echter Wertschätzung (das Thema des Kunden wird nicht bewertet/eingestuft) stattfindet.
Coachee, Klient oder Kunde?
In der Übersicht habe ich „Coachee“ geschrieben. Weil viele es so nennen, weil es bei Google so zu finden ist und weil es inzwischen einfach ein gängiger Begriff ist. Ich selber spreche und schreibe lieber vom „Kunden“. Mir gefällt das Wort Coachee nicht und da die Menschen, die in ein Coaching gehen, in aller Regel gesund sind, sind es für mich auch keine Klienten. Für mich sind es Kunden – auf Augenhöhe.
Für wen ist Coaching hilfreich?
Um dies zu „beantworten“, frage ich gern: „Wie lebst du?“ und „Wie willst du leben?“
👉 Gibt es einen Unterschied? Möchtest du was verändern?
Dann könnte es für dich hilfreich sein 😉.
Ganz allgemein gesagt, unterstützt Coaching uns in den unterschiedlichsten Themen und Anliegen, zum Beispiel bei/als:
- Konflikten (mit anderen oder mit dir selbst)
- dem Wunsch nach privater Neuorientierung/Weiterentwicklung/Veränderung
- Partnerschaftsproblemen
- Prävention nach einem Burnout
- dem Neuanfang nach einer Trennung
- Unzufriedenheit im Beruf
- Unzufriedenheit mit dem eigenen Verhalten
- häufigem Anecken, häufigen Streits mit Personen
- dem Neuanfang nachdem die Kinder aus dem Haus sind
- Krisen in der Lebensmitte (Midlifecrisis)
- Probleme mit Kollegen
- wiederholtem „Stolpern“ über Muster, Glaubenssätze, der Annahme dass es „so sein muss“
- unerklärbaren/bedrückenden Gefühlen
- Unterstützung zu einer laufenden Psychotherapie
- beruflicher Weiterentwicklung
- Persönlichkeitsentwicklung
- und bei vielem anderen mehr
Coaching kann also für jeden von uns, zu irgendeiner Zeit im Leben hilfreich sein. Häufig suchen wir erst nach einem Coach, wenn richtig „Druck auf dem Kessel“ ist, wenn wir alleine nicht mehr weiterkommen, wenn auch unsere Freunde und Bekannte nicht mehr helfen können. Gemeinsam mit dem Coach arbeiten wir dann an unserem Thema und lösen es. Schritt für Schritt in Richtung Ziel oder wir verändern es jedenfalls so, dass es sich wieder leichter damit leben lässt.
Was ist der Unterschied zwischen Business-Coaching und Life-Coaching?
Im Business-Coaching geht es überwiegend um Themen, die mit dem Berufsleben zusammenhängen. Das kann sowohl während einem Angestelltenverhältnis sein als auch als Selbstständige/r. Führungskräfteentwicklung, Umorientierung/Weiterentwicklung auf eine andere Position, Teamentwicklung, Umgang mit Kunden u.ä. sind häufige Themen. Manchmal ist es aber auch verknüpft mit persönlichen Themen. Zum Beispiel, wenn es um Konflikte mit Kollegen geht oder darum, dass man immer wieder mit seinen Vorgesetzten oder auch Kunden aneckt. Häufig regen Arbeitgeber solche Coachings an und übernehmen die Kosten für ihre Arbeitnehmer.
Life-Coaching beschreibt, dass es sich um persönliche/private Themen handelt. Life-Coaching ist das klassische Pendant zum Business-Coaching.
Und was ist Ganzheitliches Coaching?
Die Arbeitsweise des Ganzheitlichen Coachings wird sowohl privat als auch beruflich genutzt. Der Ganzheitliche Coach schaut auf die Gesamtpersönlichkeit. Er trennt nicht das berufliche vom privaten (denn jeder von uns weiß, dass „Unruhe“ im Privatleben auch zu Missstimmungen im Job führen kann und umgekehrt) und er bezieht den Körper, den Geist und die Seele in das Coaching mit ein. Denn wir sind eben viel mehr als nur unser Verstand.
Der Ganzheitliche Coach geht davon aus, dass jeder Mensch seine Lösung bereits in sich trägt und hilft dabei, an diese Lösung heranzukommen. Ein seriöser Ganzheitlicher Coach verfügt über ein Konzept, in dem er in echter Wertschätzung, echter Empathie und Kongruenz in Kontakt mit seinem Kunden geht. Jeder Termin beinhaltet eine gründliche Auftragsklärung mit einem Kundenziel, an dem dann gearbeitet wird. Der Coach arbeitet somit ausschließlich am Auftrag des Kunden, nicht an Zielen, die er selber für (zusätzlich) wichtig hält.
Ganzheitliches Coaching ist lösungs- und entwicklungsorientiert und bezieht den „Blick zurück“ mit ein, ohne darin „zu baden“ oder alte Wunden aufzureißen. Durch diese Coachingarbeit ist es möglich, sich über das „eigentliche“ Thema hinaus zu entwickeln und einen Zuwachs an Bewusstsein zu erlangen. Dies führt dann zu Veränderungen im Verhalten und im eigenen Erleben. Der Kunde ermächtigt sich so dazu, in Zukunft wieder besser alleine (ohne Coach) mit persönlichen Herausforderungen umgehen zu können.
Wer darf als Coach arbeiten?
Der Begriff „Coach“ ist nicht geschützt und folglich darf sich jeder so nennen. Es gibt auch keine gesetzlichen Voraussetzungen oder Bestimmungen, um als Coach arbeiten zu dürfen. Moralisch sieht das anders aus, ist aber natürlich Ansichtssache.
Schau’ also gerne gut hin, bevor du etwas buchst. Wie ist der Coach ausgebildet? Was hat er außerdem in seinem Leben gemacht? Ist er qualifiziert für dich und dein Thema? Frag’ die Kollegen gerne danach. Ein seriöser Coach wird dir darüber jederzeit Auskunft geben.
Jetzt hast du einen Überblick erhalten
Jetzt hast du einen Überblick darüber, was Coaching ist (uns was nicht) und für welche Themen und Lebenslagen es hilfreich sein kann.
Falls DEINE Frage noch nicht beantwortet ist, schreibe sie gern’ in die Kommentare und dann beantworte ich sie dir noch ganz individuell. Wenn es zu persönlich ist, darfst du mir auch eine Nachricht per E-Mail (coaching@coachingpraxis-claudia-suesens.de) oder über das Kontaktformular schreiben.
Herzlichst,
Deine Claudia ❤️
Autorin: Claudia Süsens
https://coachingpraxis-
Hallo, ich bin Claudia, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Ganzheitlicher Coach und Karriere-Navigator-Coach. Ich unterstütze dich bei persönlichen und beruflichen Krisen, damit du (wieder) auf DEINEN Weg findest.
Raus aus der Krise, rein in die Gestaltung DEINES Lebens!
Vielen Dank für Dein Interesse, ich freue mich, dass Du hier bist!