Als ich Sonntagmorgen und auch im Laufe des Tages in meinen WA-Status geschaut habe, empfingen mich viele Fotos von Adventskränzen, in denen die zweite Kerze brannte. Häufig verbunden mit guten Wünschen für den 2. Advent. Ist es dir auch aufgefallen? ❓ Wie ging es dir damit? ❓ Welche Gedanken und Gefühle hat…
Wir lesen und hören viel darüber, dass es wichtig ist, gut für uns zu sorgen und uns selber gut im Blick zu haben. Was hat es damit eigentlich auf sich und warum fällt es uns manchmal so schwer? Wenn du magst, lass uns mal gemeinsam drauf schauen. Selbstfürsorge – ein überstrapazierter Begriff? Geht…
Bist du dir bewusst über die Werte, die dir wichtig sind? In deinem Leben, in deinen Beziehungen? Während deiner beruflichen Tätigkeit? Wenn dich dieses Thema anspricht oder du dir mehr Impulse dazu wünschst, dann lese gerne hier weiter. Welche Werte entsprechen dir? Falls du gerade bemerkst, dass du das nicht so abrupt…
Du bist (schon lange) auf der Suche nach dem wirklich passenden Beruf für dich, aber es will einfach nicht gelingen? Irgendwie könnte jeder Job passen, aber am Ende passt irgendwie keiner? Oder aber du bist dir sicher, dass der jetzige Job gar nicht mehr geht, findest aber den Absprung, den Mut zur Veränderung nicht?…
Du bist unglücklich in deinem Job, aber diesen zu kündigen kannst du dir irgendwie nicht vorstellen oder du hast sogar regelrecht Angst davor? Lass‘ uns gemeinsam mal „nachschauen“, was dahinter stecken könnte… Wovor hast du konkret Angst, obwohl du so unglücklich in deinem Job bist? Nimm dir einen Zettel und einen Stift…
Ich schreibe heute diesen Blogartikel, weil das Thema so absolut aktuell ist und zu meinem gestrigen Tagesverlauf passt. Also ein wahrer „Lifehack“, wie es Neudeutsch so schön heißt 😉. Mein Beitrag darf dich daran erinnern, wie hilfreich es ist, die Dinge anzunehmen, die da sind. Denn es ist ein so wertvoller und hilfreicher…
Wir verbinden Trauer und Trauerarbeit häufig ausschließlich mit dem Tod von für uns wichtigen Menschen. Abschiedsprozesse sind jedoch auch bei anderen Verlusten sehr wichtig für unsere Gesundheit und unser psychisches Wohlbefinden. Gerade wenn die Verluste sehr plötzlich eintreten und uns dadurch völlig unvorbereitet treffen. Von einem Moment auf den anderen ist alles anders In dem…
Wie angekündigt, schreibe ich dir nun endlich meine Gedanken zu diesem Thema. Ein Artikel, in dem es um etwas Hintergrundwissen und um meine persönliche Einordnung geht. Depressionen oder nur „schlechte Stimmung“? Es gibt so viele Begriffe, die in unserer Sprache inzwischen sehr inflationär genutzt werden. So empfinde ich es auch mit dem Begriff „Depression“. Aber…
Du merkst deutlich, dass dein aktueller Job nicht (mehr) zu dir passt, aber dich um was anderes zu kümmern, passt einfach nicht in dein Zeitmanagement ⏲️? Dann lass dich gerne von meiner Anleitung unterstützen. Das braucht zwar auch Zeit, aber du brauchst dir über das „Wie“ keine Gedanken machen 😅. Keine Zeit die Axt zu…
In diesem Artikel stelle ich dir einige Tools vor, die ich für die Integration innerer Anteile, also des „Inneren Kindes“ gerne nutze. Falls du den ersten Teil dieser „Mini-Blogserie“ noch nicht gelesen hast und dich die Entstehung und die Hintergründe zum „Inneren Kind“ interessieren, lies gerne als Einstieg den ersten Teil. Ansonsten bleibst du einfach…